cero

مؤقت الفترات الذي يتحرك معك

تمرينك.
إيقاعك.

أنت تبذل الجهد، ونحن نضبط الوقت.
Cero تطبيق مؤقت فترات مجاني على iPhone وiPad وApple Watch، مصمّم حول طريقتك في التمرين.

حمّله منApp Store

لـ iPhone وiPad وApple Watch

اعثر على إيقاعك
اعمل. استرح. كرّر.
مصمّم لطريقتك في الحركة
  • HIIT
  • تاباتا
  • HYROX
  • تمارين الدائرة
  • القوة
  • الملاكمة

انظر إلى الساعة أقل. تحرّك أكثر.

ابقَ في التركيز.
الثواني علينا.

من أول إحماء إلى آخر تعافٍ، يبقي Cero جلستك في حركة مستمرة.

بداية سريعة.
تمرين يناسبك.

اختر أوقات العمل والراحة، وأضف مجموعاتك، وابدأ. أو ابنِ كل فترة من الصفر.

عيناك على التمرين.
وأذناك على الجولة التالية.

ألوان واضحة وأصوات وإرشادات صوتية واهتزازات تساعدك على متابعة الجلسة دون النظر إلى الساعة.

اعثر على المفضل لديك.
وعُد أقوى.

احفظ مؤقتاتك المعتادة، وانسخ جلسة، وأبقِ تمرينك التالي جاهزًا متى كنت جاهزًا.

تمرينك. قواعدك.

قليل من التنظيم.
وكثير من الاحتمالات.

فترات سريعة ليوم مزدحم. ودائرة كاملة حين يكون لديك المزيد لتقدمه. ابنِ الجلسة التي تحتاجها حتى آخر ثانية.

  • العمل والتعافي والإحماء والتهدئة
  • فترات وألوان ومستويات كثافة مخصصة
  • تمارين محفوظة جاهزة لجولة أخرى
ابنِ تمرينك التالي في Cero
محرّر الفترات في Cero على iPhone 18 Pro، مع اختيار القوالب وفترات الإحماء والعمل والتعافي والتهدئة، وعناصر التحكم في توقيت كل فترة
كل فترة، بطريقتك.

حافظ على تدفقك

من هاتفك.
إلى معصمك.
إلى روتينك.

Apple Watch في زاويتك.

ابدأ التمارين المحفوظة من معصمك وتابع نبضك طوال الجلسة.

إشاراتك. موسيقاك.

اجعل كل جلسة تخصك بأصوات وإرشادات صوتية وموسيقى قابلة للتخصيص.

أبعد من الفترات.

عد تنازلي وساعة إيقاف بلفّات للإحماء وفترات الراحة وكل ما بينهما.

مؤقت لكل تمرين

من تاباتا إلى HYROX.
جاهز في ثوانٍ.

كيف يعمل كل تمرين، وكيف تضبطه بالضبط في Cero.

أداة مجانيةمؤقت فترات على الإنترنتجرّب مؤقت تاباتا أو HIIT مباشرة في متصفحك.

جلستك التالية تبدأ من هنا

استعد. انطلق. Cero.

اجعل كل فترة ذات قيمة.

نزّل Cero

متوفر على App Store