快速開始，
專屬於你的訓練。
選擇訓練和休息時間，加上組數，馬上開始。也可以從零開始設計每個間隔。
與你同步的間歇計時器
你的訓練，
你的節奏。
你負責出力，時間交給我們。
Cero 是一款適用於 iPhone、iPad 和 Apple Watch 的免費間歇計時器 App，依照你的訓練方式打造。
適用於 iPhone、iPad 和 Apple Watch
找到你的節奏
訓練。休息。重複。
為你的運動方式而生
- HIIT
- Tabata
- HYROX
- 循環訓練
- 肌力
- 拳擊
少看時間，多動一點。
專注訓練，
秒數交給我們。
從第一次熱身到最後一次恢復，Cero 讓你的訓練一氣呵成。
快速開始，
眼睛看動作，
耳朵聽下一輪。
清楚的顏色、聲音、語音提示和震動，讓你不看時間也能跟上訓練。
找到你的最愛，
變得更強再回來。
儲存常用的計時器，複製一次訓練，讓下一次訓練隨時待命。
你的訓練，你的規則。
一點結構，
無限可能。
忙碌的日子來點快速間歇，狀態好時來一整套循環。精確到最後一秒，打造你需要的訓練。
- 訓練、恢復、熱身和放鬆
- 自訂間隔、顏色和強度
- 已儲存的訓練，隨時再來一輪
保持節奏
從 iPhone，
到手腕，
融入你的日常。
Apple Watch，在你身邊。
在手腕上開始已儲存的訓練，並在整個訓練中查看心率。
你的提示，你的配樂。
自訂聲音、語音提示和音樂，讓每次訓練都屬於你。
不只是間歇。
倒數計時和分圈碼錶，涵蓋熱身、休息以及其間的一切。
每種訓練都有計時器
從 Tabata 到 HYROX，
幾秒完成設定。
每種訓練的原理，以及在 Cero 中的具體設定方式。
- 訓練計時器Tabata 計時器8 輪 20 秒全力、10 秒放鬆：4 分鐘的訓練，以及如何計時
- 訓練計時器HIIT 計時器一次設定訓練、休息和輪次，其餘交給計時器
- 訓練計時器EMOM 計時器每分鐘開始時一個提示：完成次數，休息剩餘時間，再開始
- 訓練計時器AMRAP 計時器一個倒數計時、越多輪越好，以及一個記錄輪數的計數器
- 訓練計時器拳擊回合計時器像比賽一樣的回合與休息，適合沙包、手靶和空擊
- 訓練計時器HYROX 訓練計時器用 Cero 的跑步 + 站點範本，練習混合賽事中跑步與站點的節奏
- 訓練計時器循環訓練計時器按時完成每個站點，站點之間和輪次之間都有休息
- 訓練計時器跑步間歇計時器按時間切換快慢路段，提示在耳邊，心率在手腕
下一次訓練從這裡開始
各就各位，預備，Cero。
讓每個間隔都有價值。
下載 Cero
可在 App Store 取得