En snabb start.
Ett pass som är ditt.
Välj arbets- och vilotider, lägg till dina set och kör. Eller bygg varje intervall från grunden.
INTERVALLTIMERN SOM RÖR SIG MED DIG
Din träning.
Din rytm.
Du står för insatsen. Vi håller tiden.
Cero är en gratis intervalltimer-app för iPhone, iPad och Apple Watch, byggd kring hur du tränar.
För iPhone, iPad och Apple Watch
Hitta din rytm
ARBETA. VILA. UPPREPA.
GJORD FÖR HUR DU RÖR DIG
- HIIT
- Tabata
- HYROX
- Cirkelträning
- Styrka
- Boxning
MINDRE KLOCKTITTANDE. MER RÖRELSE.
Håll fokus.
Vi sköter sekunderna.
Från första uppvärmningen till sista återhämtningen håller Cero ditt pass i flöde.
En snabb start.
Blicken på övningen.
Öronen på nästa runda.
Tydliga färger, ljud, röstmeddelanden och vibrationer hjälper dig att följa passet utan att titta på klockan.
Hitta din favorit.
Kom tillbaka starkare.
Spara timers du använder ofta, duplicera ett pass och ha nästa redo när du är det.
DIN TRÄNING. DINA REGLER.
Lite struktur.
Massor av möjligheter.
Snabba intervaller för en stressig dag. En hel cirkel när du har mer att ge. Bygg passet du behöver, ner till sista sekunden.
- Arbete, återhämtning, uppvärmning och nedvarvning
- Egna intervaller, färger och intensitetsnivåer
- Sparade pass, redo för en runda till
HÅLL FLÖDET
Från mobilen.
Till handleden.
In i din rutin.
Apple Watch i ditt hörn.
Starta sparade pass från handleden och följ pulsen under hela passet.
Dina signaler. Din musik.
Gör varje pass till ditt eget med ljud, röstmeddelanden och musik du väljer själv.
Mer än intervaller.
En nedräkning och ett stoppur med varv för uppvärmning, pauser och allt däremellan.
EN TIMER FÖR VARJE PASS
Från Tabata till HYROX.
Klart på några sekunder.
Hur varje pass fungerar och exakt hur du ställer in det i Cero.
- TräningstimerTabata-timerÅtta rundor med 20 sekunder för fullt och 10 sekunder lugnt: fyraminuterspasset och hur du tar tid på det
- TräningstimerHIIT-timerStäll in arbete, vila och rundor en gång och låt timern styra passet
- TräningstimerEMOM-timerEn signal i början av varje minut: gör repetitionerna, vila resten och kör igen
- TräningstimerAMRAP-timerEn klocka som räknar ner, så många rundor som möjligt och en räknare för att hålla koll
- TräningstimerTimer för boxningsronderRonder och vila som i en match, för säck, mittsar och skuggboxning
- TräningstimerTimer för HYROX-träningÖva på löp- och stationsrytmen i ett hybridlopp med mallen Löpning + station i Cero
- TräningstimerTimer för cirkelträningKlara varje station efter klockan, med vila mellan stationer och rundor
- TräningstimerTimer för löpintervallerSnabba och lugna sträckor på tid, signaler i öronen och pulsen på handleden
DITT NÄSTA PASS BÖRJAR HÄR
Klara. Färdiga. Cero.
Få varje intervall att räknas.
Hämta Cero
Finns i App Store