GRATIS VÆRKTØJER
Gratis træningsværktøjer
Online timere og beregnere, der kører i din browser, gratis og uden tilmelding
Alle værktøjer her kører i din browser: intet sendes nogen steder hen eller gemmes, og der er intet at installere. Når du vil have de samme timere med låst skærm, på dit Apple Watch eller med din egen musik, finder du dem alle i Cero-appen.
| Værktøj | Hvad det er til |
|---|---|
| Online intervaltimer | Enhver kombination af arbejde, hvile og runder |
| Tabata-timer | 20 sekunder på, 10 af, 8 runder |
| Bokstimer | Runder og hvile til boksning, MMA og muay thai |
| EMOM-timer | Et bip i starten af hvert minut |
| Beregner til maks. puls | Dit anslåede maksimum og mål til intervaller |
| Beregner til pulszoner | Dine fem træningszoner |
| Beregner til træningstid | Hvor lang tid en intervaltræning tager |
- Gratis værktøjOnline intervaltimerIndstil arbejde, hvile og runder, tryk på Start, og følg bippene. Gratis, i din browser
- Gratis værktøjOnline Tabata-timer20 sekunder på, 10 sekunder af, 8 runder, med et bip ved hvert skift, gratis i din browser
- Gratis værktøjOnline timer til bokserunderRunder og hvile til boksning, MMA og muay thai, med en advarsel før hver gongong, gratis i din browser
- Gratis værktøjOnline EMOM-timerEt bip i starten af hvert minut, eller hvert 2. eller 3., gratis i din browser
- Gratis beregnerBeregner til maks. pulsDin anslåede maksimale puls med mål til hårde intervaller og til restitution
- Gratis beregnerBeregner til pulszonerDine fem træningszoner, ud fra alderen alene eller med din hvilepuls og maksimale puls
- Gratis beregnerBeregner til træningstidHvor lang tid din intervaltræning tager, fra opvarmning til nedkøling
DIN NÆSTE TRÆNING STARTER HER
Du leverer indsatsen.
Vi holder styr på tiden.
Cero er gratis at hente til iPhone, iPad og Apple Watch.
Hent Cero
Cero er en timer, ikke medicinsk udstyr. Hvis du er ny i hård træning, er gravid eller har et helbredsproblem, så tal med din læge først, og stop, hvis du får det dårligt.