SAMMENLIGN APPS

De bedste intervaltimer-apps sammenlignet

Seks populære intervaltimere til iPhone side om side: hvad der er gratis, hvad du betaler, hvilke enheder de kører på, og hvem hver af dem passer til

Vi har set på de rene intervaltimer-apps med flest bedømmelser i den amerikanske App Store: Interval Timer fra Float Tech, Tabata Stopwatch Pro, Timer Plus, SmartWOD Timer og Seconds, plus vores egen app, Cero. De holder alle styr på arbejde og hvile for dig. Forskellen ligger i, hvad der er gratis, hvilke enheder de kører på, hvad du betaler, og hvad deres privatlivsetiketter siger.

Overblik

Fra hver apps side i den amerikanske App Store og udviklerens hjemmeside, tjekket den 26. oktober 2026. Priserne er priser i den amerikanske App Store, og apps viser ofte flere for det samme abonnement, fordi tilbuddene skifter. Kolonnen for Cero er vores egen app.
CeroInterval TimerTabata Stopwatch ProTimer PlusSmartWOD TimerSeconds
GratisversionAlle funktioner; 2 gemte timere, med reklamerIkke oplystEt begrænset antal træninger hver 7. dag, med reklamerIkke oplystAlle træningsformater, med reklamer; TV Cast kræver PremiumAlle funktioner; hver timer låses efter én kørsel, undtagen din nyeste
App til Apple WatchJaNejNejJaJaJa
App til iPadJaJaJaJaJaJa
Gemmer træninger i SundhedJaIkke oplystJaIkke oplystJaJa
Sprog3122115810
Konto påkrævetNejIkke oplystIkke oplystIkke oplystNejNej

Hver app for sig

  1. Cero

    Flawless Studio

    Bedst til alle funktioner gratis

    Vores app. En simpel timer til arbejde, hvile og sæt og en avanceret til op til 200 intervaller, hver med fast tid eller åben, med skabeloner til Tabata, EMOM, Arbejde / Hvile, runder på tid og løb + station. Alt er gratis; gratisversionen gemmer 2 timere og viser reklamer.

    • Apple Watch, Adaptiv puls (hvil, indtil din puls falder), Træningsskærm, widgets og Siri, alt sammen gratis
    • iPhone, iPad og Apple Watch, på 31 sprog
    • Cero Pro: et ubegrænset antal gemte timere og ingen reklamer, $2.99 om måneden (en gratis uge for nye abonnenter, der opfylder betingelserne) eller $14.99 én gang
  2. Interval Timer

    Float Tech

    Bedst til en hurtig timer, du stiller ved at trække

    En simpel intervaltimer fra Float Tech, der har eksisteret siden 2016: træk for at indstille arbejde, hvile og runder, tryk for at starte, med stemme- eller bip-signaler, din egen musik og en historik med statistik.

    • iPhone og iPad, ingen app til Apple Watch
    • 22 sprog
    • Premium Pass er et månedsabonnement med en gratis prøveperiode; siden siger ikke, hvad Premium tilføjer
    Hele sammenligningen
  3. Tabata Stopwatch Pro

    Parabolic River

    Bedst til klassisk Tabata

    Står i App Store som Tabata Timer and HIIT Timer, fra Parabolic River, siden 2013. Intervaller til øvelse, hvile, restitution og nedkøling med sæt og cyklusser, bip og stemme samt Sundhed.

    • iPhone og iPad, ingen app til Apple Watch; kun på engelsk
    • Gratis: et begrænset antal træninger hver 7. dag; Pro tilføjer ubegrænsede træninger, forvalg, pulsbælter til brystet og ingen reklamer
    • Etiketten angiver data, der bruges til at spore dig, og “Indeholder reklamer”
    • Pro Features: $19.99
    Hele sammenligningen
  4. Timer Plus

    ArGames

    Bedst til en enkel timer på Apple Watch

    En træningstimer til HIIT, cirkeltræning og Tabata, der viser runder og cyklusser, kører videre i baggrunden, blinker med skærmen og gemmer træninger i sin historik. Dens app til Apple Watch kører de træninger, du gemmer på iPhone.

    • iPhone, iPad og Apple Watch
    • 15 sprog
    • Etiketten angiver data, der bruges til at spore dig
    • Siden siger ikke, hvad der er gratis, eller hvad hvert køb tilføjer
    Hele sammenligningen
  5. Bedst til AMRAP, EMOM og For Time

    Lavet til funktionel fitness: AMRAP, EMOM, For Time, Tabata og en MIX-timer, der kæder dem sammen, med rundetæller, træningslog, forvalg og guidede nedkølinger. TV Cast til et tv i træningscentret er en del af Premium.

    • iPhone, iPad og en ledsager-app til Apple Watch, som du starter fra iPhone
    • 8 sprog; ingen konto påkrævet
    • Etiketten angiver data, der bruges til at spore dig, og “Indeholder reklamer”
    • Premium fra $2.99 om måneden eller $14.99 om året, Premium+ op til $4.99 om måneden eller $34.99 om året, livstid $89.99
    Hele sammenligningen
  6. Seconds

    Runloop

    Bedst til sammensatte timere

    En intervaltimer fra Runloop, der har eksisteret længe, med skabeloner, sammensatte timere, der kæder en opvarmning sammen med hovedsættet, stemmesignaler med navn og musik pr. interval, på iPhone, iPad og som selvstændig app til Apple Watch.

    • Gratis at prøve: hver timer låses efter én kørsel, undtagen din nyeste
    • 10 sprog; kræver iOS 18 og, på Apple Watch, watchOS 26
    Hele sammenligningen

Sådan vælger du

Fire spørgsmål, før du henter en app

  1. Find ud af, hvad du har brug for ud over arbejde og hvile: åbne intervaller, hvile efter puls, et tv i træningscentret eller et holdformat som AMRAP.
  2. Tjek, hvad gratisversionen begrænser: gemte timere, kørsler, træninger om ugen eller funktioner.
  3. Tjek dine enheder: to af disse apps har ingen app til Apple Watch.
  4. Sammenlign en engangspris med et abonnement, hvis du hellere vil betale én gang.

Hvad der er gratis

Alle seks apps er gratis at hente, men hvad du får gratis, er forskelligt. Ceros gratisversion har alle funktioner, uden grænse for kørsler eller træninger, og gemmer 2 timere. Seconds låser hver timer efter én kørsel, undtagen din nyeste, og Tabata Stopwatch Pro begrænser antallet af træninger hver 7. dag. Cero Pro tilføjer et ubegrænset antal gemte timere og ingen reklamer, for $2.99 om måneden, med en gratis uge for nye abonnenter, der opfylder betingelserne, eller $14.99 én gang. Læs, hvad Cero Pro tilføjer.

Spørgsmål

Hvad er den bedste gratis intervaltimer-app?

Hvis du vil have alle funktioner uden at betale, har Cero sine simple og avancerede timere, skabeloner, Apple Watch, Adaptiv puls, widgets, Siri og Træningsskærm i gratisversionen; den gemmer 2 timere og viser reklamer. Gratisversionen af Seconds har også alle funktioner, men hver timer låses efter én kørsel, undtagen din nyeste.

Hvilke intervaltimere virker på Apple Watch?

Cero, Seconds, Timer Plus og SmartWOD Timer har apps til Apple Watch; SmartWOD Timers er en ledsager-app, som du starter fra iPhone. Interval Timer og Tabata Stopwatch Pro angiver ingen.

Findes der et gratis alternativ til Seconds?

Cero er gratis med alle funktioner, også den avancerede timer, appen til Apple Watch og Adaptiv puls, og låser ikke en timer efter én kørsel; gratisversionen gemmer 2 timere og viser reklamer. Se Cero vs Seconds.

Har jeg brug for en betalt intervaltimer?

Nej. De fleste af disse apps holder styr på arbejde, hvile og runder gratis. Betaler du, får du som regel flere gemte timere, ingen reklamer eller ekstra ting som et tv i træningscentret eller pulsmålere. Prøv først den gratis online intervaltimer.

Seconds, Timer Plus, SmartWOD, Interval Timer og Tabata Stopwatch Pro er varemærker tilhørende deres ejere. Cero er ikke tilknyttet, sponsoreret eller anbefalet af nogen af dem; deres navne og ikoner vises kun for at identificere de apps, der sammenlignes.

DIN NÆSTE TRÆNING STARTER HER

Du leverer indsatsen.
Vi holder styr på tiden.

Cero er gratis at hente til iPhone, iPad og Apple Watch.

Hent Cero
Ceros timerbibliotek på iPhone med en gemt avanceret timer, Full Body Circuit, 3:15, og fanerne Timere, Nedtælling, Stopur og Indstillinger

Cero er en timer, ikke medicinsk udstyr. Hvis du er ny i hård træning, er gravid eller har et helbredsproblem, så tal med din læge først, og stop, hvis du får det dårligt.