PORÓWNANIE APLIKACJI

Najlepsze aplikacje z timerem interwałowym: porównanie

Sześć popularnych timerów interwałowych na iPhone’a obok siebie: co jest za darmo, ile zapłacisz, na jakich urządzeniach działają i dla kogo jest każdy z nich

Przyjrzeliśmy się aplikacjom z timerem interwałowym, które mają najwięcej ocen w amerykańskim App Store: Interval Timer od Float Tech, Tabata Stopwatch Pro, Timer Plus, SmartWOD Timer i Seconds, a do tego naszej własnej aplikacji, Cero. Wszystkie odmierzają za Ciebie wysiłek i odpoczynek. Różnią się tym, co jest za darmo, na jakich urządzeniach działają, ile kosztują i co mówią ich etykiety Prywatność aplikacji.

Na pierwszy rzut oka

Na podstawie stron aplikacji w amerykańskim App Store i stron internetowych ich twórców, sprawdzonych 26 października 2026. Ceny pochodzą z amerykańskiego App Store, a aplikacje często podają kilka cen za ten sam plan, bo oferty się zmieniają. Kolumna Cero to nasza własna aplikacja.
CeroInterval TimerTabata Stopwatch ProTimer PlusSmartWOD TimerSeconds
Wersja darmowaWszystkie funkcje; 2 zapisane timery, z reklamamiNie podanoOgraniczona liczba treningów co 7 dni, z reklamamiNie podanoWszystkie formaty treningów, z reklamami; TV Cast wymaga PremiumWszystkie funkcje; każdy timer blokuje się po jednym uruchomieniu, oprócz najnowszego
Aplikacja na Apple WatchTakNieNieTakTakTak
Aplikacja na iPadaTakTakTakTakTakTak
Zapisuje treningi w aplikacji ZdrowieTakNie podanoTakNie podanoTakTak
Języki3122115810
Wymagane kontoNieNie podanoNie podanoNie podanoNieNie

Aplikacje po kolei

  1. Cero

    Flawless Studio

    Najlepszy, gdy chcesz mieć wszystkie funkcje za darmo

    Nasza aplikacja. Prosty timer do wysiłku, odpoczynku i serii oraz zaawansowany do 200 interwałów, czasowych lub otwartych, z szablonami Tabata, EMOM, Wysiłek / odpoczynek, Rundy na czas oraz Bieg + stacja. Wszystko jest za darmo; wersja darmowa zapisuje 2 timery i wyświetla reklamy.

    • Apple Watch, Tętno adaptacyjne (odpoczynek, aż tętno spadnie), Ekran na siłownię, widżety i Siri, wszystko za darmo
    • iPhone, iPad i Apple Watch, w 31 językach
    • Cero Pro: nieograniczona liczba zapisanych timerów i brak reklam, $2.99 miesięcznie (darmowy tydzień dla uprawnionych nowych subskrybentów) lub $14.99 jednorazowo
  2. Interval Timer

    Float Tech

    Najlepszy do szybkiego ustawiania przeciągnięciem

    Prosty timer interwałowy od Float Tech, dostępny od 2016 roku: przeciągnij, by ustawić wysiłek, odpoczynek i rundy, stuknij, by zacząć, z sygnałami głosowymi lub dźwiękowymi, własną muzyką i historią ze statystykami.

    • iPhone i iPad, bez aplikacji na Apple Watch
    • 22 języki
    • Premium Pass to miesięczna subskrypcja z darmowym okresem próbnym; strona aplikacji nie mówi, co dodaje Premium
    Pełne porównanie
  3. Tabata Stopwatch Pro

    Parabolic River

    Najlepszy do klasycznej Tabaty

    W App Store figuruje jako Tabata Timer and HIIT Timer, od Parabolic River, od 2013 roku. Interwały ćwiczeń, odpoczynku, regeneracji i schłodzenia z seriami i cyklami, sygnały dźwiękowe i głos oraz aplikacja Zdrowie.

    • iPhone i iPad, bez aplikacji na Apple Watch; tylko po angielsku
    • Za darmo: ograniczona liczba treningów co 7 dni; Pro dodaje nieograniczone treningi, ustawienia wstępne, pulsometry z pasem piersiowym i brak reklam
    • Jego etykieta wymienia dane używane do śledzenia Ciebie oraz „Zawiera reklamy”
    • Pro Features: $19.99
    Pełne porównanie
  4. Timer Plus

    ArGames

    Najlepszy jako prosty timer na Apple Watch

    Timer treningowy do HIIT, obwodów i Tabaty, który pokazuje rundy i cykle, działa w tle, miga ekranem i zapisuje treningi w historii. Jego aplikacja na Apple Watch uruchamia treningi zapisane na iPhonie.

    • iPhone, iPad i Apple Watch
    • 15 języków
    • Jego etykieta wymienia dane używane do śledzenia Ciebie
    • Strona aplikacji nie mówi, co jest za darmo ani co dodaje każdy zakup
    Pełne porównanie
  5. Najlepszy do AMRAP, EMOM i For Time

    Stworzony do treningu funkcjonalnego: AMRAP, EMOM, For Time, Tabata i timer MIX, który łączy je w całość, z licznikiem rund, dziennikiem treningów, ustawieniami wstępnymi i prowadzonym schłodzeniem. TV Cast na telewizor na sali jest częścią Premium.

    • iPhone, iPad i aplikacja towarzysząca na Apple Watch, uruchamiana z iPhone’a
    • 8 języków; konto nie jest potrzebne
    • Jego etykieta wymienia dane używane do śledzenia Ciebie oraz „Zawiera reklamy”
    • Premium od $2.99 miesięcznie lub $14.99 rocznie, Premium+ do $4.99 miesięcznie lub $34.99 rocznie, dożywotnio $89.99
    Pełne porównanie
  6. Seconds

    Runloop

    Najlepszy do timerów złożonych

    Timer interwałowy od Runloop, obecny na rynku od lat, z szablonami, timerami złożonymi, które łączą rozgrzewkę z główną częścią, komunikatami głosowymi z nazwami i muzyką dla każdego interwału, na iPhonie, iPadzie i w samodzielnej aplikacji na Apple Watch.

    • Do wypróbowania za darmo: każdy timer blokuje się po jednym uruchomieniu, oprócz najnowszego
    • 10 języków; wymaga iOS 18, a na Apple Watch watchOS 26
    Pełne porównanie

Jak wybrać

Cztery pytania przed pobraniem

  1. Zdecyduj, czego potrzebujesz poza wysiłkiem i odpoczynkiem: otwartych interwałów, odpoczynku według tętna, telewizora na sali czy formatu zajęć, takiego jak AMRAP.
  2. Sprawdź, co ogranicza wersja darmowa: zapisane timery, uruchomienia, treningi w tygodniu czy funkcje.
  3. Sprawdź swoje urządzenia: dwie z tych aplikacji nie mają wersji na Apple Watch.
  4. Porównaj cenę jednorazową z subskrypcją, jeśli wolisz zapłacić raz.

Co jest za darmo

Wszystkie sześć aplikacji można pobrać za darmo, ale to, co dostajesz za darmo, się różni. Wersja darmowa Cero ma wszystkie funkcje, bez limitu uruchomień i treningów, i zapisuje 2 timery. Seconds blokuje każdy timer po jednym uruchomieniu, oprócz najnowszego, a Tabata Stopwatch Pro ogranicza treningi co 7 dni. Cero Pro dodaje nieograniczoną liczbę zapisanych timerów i brak reklam, za $2.99 miesięcznie, z darmowym tygodniem dla uprawnionych nowych subskrybentów, albo za $14.99 jednorazowo. Przeczytaj, co dodaje Cero Pro.

Pytania

Jaka jest najlepsza darmowa aplikacja z timerem interwałowym?

Jeśli chcesz mieć wszystkie funkcje bez płacenia, Cero zawiera w wersji darmowej prosty i zaawansowany timer, szablony, Apple Watch, Tętno adaptacyjne, widżety, Siri i Ekran na siłownię; zapisuje 2 timery i wyświetla reklamy. Darmowa wersja Seconds też ma wszystkie funkcje, ale każdy timer blokuje się po jednym uruchomieniu, oprócz najnowszego.

Które timery interwałowe działają na Apple Watch?

Cero, Seconds, Timer Plus i SmartWOD Timer mają aplikacje na Apple Watch; w przypadku SmartWOD Timer jest to aplikacja towarzysząca, którą uruchamiasz z iPhone’a. Interval Timer i Tabata Stopwatch Pro nie podają takiej aplikacji.

Czy jest darmowa alternatywa dla Seconds?

Cero jest darmowe, ze wszystkimi funkcjami, w tym zaawansowanym timerem, aplikacją na Apple Watch i Tętnem adaptacyjnym, i nie blokuje timera po jednym uruchomieniu; wersja darmowa zapisuje 2 timery i wyświetla reklamy. Zobacz Cero vs Seconds.

Czy potrzebuję płatnego timera interwałowego?

Nie. Większość tych aplikacji odmierza wysiłek, odpoczynek i rundy za darmo. Płacąc, zwykle dostajesz więcej zapisanych timerów, brak reklam albo dodatki, takie jak telewizor na sali czy pulsometry. Najpierw wypróbuj darmowy timer interwałowy online.

Seconds, Timer Plus, SmartWOD, Interval Timer i Tabata Stopwatch Pro są znakami towarowymi ich właścicieli. Cero nie jest powiązane z żadnym z nich ani przez nie sponsorowane czy popierane; ich nazwy i ikony pojawiają się wyłącznie po to, by wskazać porównywane aplikacje.

TWÓJ KOLEJNY TRENING ZACZYNA SIĘ TUTAJ

Ty dajesz wysiłek.
My pilnujemy czasu.

Cero można pobrać za darmo na iPhone’a, iPada i Apple Watch.

Pobierz Cero
Biblioteka timerów Cero na iPhonie z zapisanym zaawansowanym timerem Full Body Circuit, 3:15, i kartami Timery, Odliczanie, Stoper i Ustawienia

Cero to timer, a nie wyrób medyczny. Jeśli dopiero zaczynasz intensywne ćwiczenia, jesteś w ciąży lub masz problemy zdrowotne, najpierw porozmawiaj z lekarzem i przerwij, jeśli źle się poczujesz.