СРАВНЕНИЕ ПРИЛОЖЕНИЙ

Лучшие приложения интервальных таймеров: сравнение

Шесть популярных интервальных таймеров для iPhone рядом: что бесплатно, сколько стоит, на каких устройствах работает и кому подходит каждый

Мы рассмотрели специализированные приложения интервальных таймеров с наибольшим числом оценок в американском App Store: Interval Timer от Float Tech, Tabata Stopwatch Pro, Timer Plus, SmartWOD Timer и Seconds, а также наше собственное приложение, Cero. Все они отсчитывают за вас работу и отдых. Различаются они тем, что в них бесплатно, на каких устройствах они работают, сколько стоят и что указано в их разделе «Конфиденциальность приложения».

Главное в одной таблице

По страницам каждого приложения в американском App Store и сайтам их разработчиков, проверено 26 октября 2026 года. Цены указаны для App Store в США, и для одного и того же плана приложения часто показывают несколько цен по мере смены предложений. Колонка Cero описывает наше собственное приложение.
CeroInterval TimerTabata Stopwatch ProTimer PlusSmartWOD TimerSeconds
Бесплатная версияВсе функции; 2 сохраненных таймера, с рекламойНе сообщаетсяОграниченное число тренировок каждые 7 дней, с рекламойНе сообщаетсяВсе форматы тренировок, с рекламой; для TV Cast нужен PremiumВсе функции; каждый таймер блокируется после одного запуска, кроме самого нового
Приложение для Apple WatchДаНетНетДаДаДа
Приложение для iPadДаДаДаДаДаДа
Сохраняет тренировки в «Здоровье»ДаНе сообщаетсяДаНе сообщаетсяДаДа
Языки3122115810
Нужен аккаунтНетНе сообщаетсяНе сообщаетсяНе сообщаетсяНетНет

Приложения по отдельности

  1. Cero

    Flawless Studio

    Лучший выбор, чтобы получить все функции бесплатно

    Наше приложение. Обычный таймер для работы, отдыха и подходов и продвинутый таймер до 200 интервалов, каждый по времени или свободный, с шаблонами Табата, EMOM, Работа / Отдых, Раунды на время и Бег + станция. Все бесплатно; бесплатная версия сохраняет 2 таймера и показывает рекламу.

    • Apple Watch, Адаптивный пульс (отдых, пока пульс не снизится), Экран для зала, виджеты и Siri, все бесплатно
    • iPhone, iPad и Apple Watch, на 31 языке
    • Cero Pro: неограниченное число сохраненных таймеров и без рекламы, $2.99 в месяц (бесплатная неделя для новых подписчиков, имеющих на это право) или $14.99 разово
  2. Interval Timer

    Float Tech

    Лучший выбор для быстрой настройки перетаскиванием

    Простой интервальный таймер от Float Tech, который выпускается с 2016 года: перетаскиванием задаете работу, отдых и раунды, касанием запускаете, с голосовыми или звуковыми сигналами, вашей музыкой и историей со статистикой.

    • iPhone и iPad, без приложения для Apple Watch
    • 22 языка
    • Premium Pass представляет собой ежемесячную подписку с бесплатным пробным периодом; на странице приложения не сказано, что добавляет Premium
    Полное сравнение
  3. Tabata Stopwatch Pro

    Parabolic River

    Лучший выбор для классической Табаты

    В App Store называется Tabata Timer and HIIT Timer, от Parabolic River, выпускается с 2013 года. Интервалы упражнения, отдыха, восстановления и заминки с подходами и циклами, звуковые и голосовые сигналы и «Здоровье».

    • iPhone и iPad, без приложения для Apple Watch; только на английском
    • Бесплатно: ограниченное число тренировок каждые 7 дней; Pro добавляет неограниченные тренировки, пресеты, нагрудные пульсометры и отсутствие рекламы
    • В его сведениях указаны данные, применяемые для отслеживания, и «Содержит рекламу»
    • Pro Features: $19.99
    Полное сравнение
  4. Timer Plus

    ArGames

    Лучший выбор для простого таймера на Apple Watch

    Таймер тренировок для HIIT, круговых тренировок и Табаты, который показывает раунды и циклы, продолжает работать в фоне, мигает экраном и сохраняет тренировки в историю. Его приложение для Apple Watch запускает тренировки, которые вы сохранили на iPhone.

    • iPhone, iPad и Apple Watch
    • 15 языков
    • В его сведениях указаны данные, применяемые для отслеживания
    • На странице приложения не сказано, что бесплатно и что добавляет каждая покупка
    Полное сравнение
  5. Лучший выбор для AMRAP, EMOM и For Time

    Создан для функционального фитнеса: AMRAP, EMOM, For Time, Табата и таймер MIX, который объединяет их в цепочку, со счетчиком раундов, журналом тренировок, пресетами и заминками с подсказками. TV Cast на телевизор в зале входит в Premium.

    • iPhone, iPad и компаньон для Apple Watch, который запускается с iPhone
    • 8 языков; аккаунт не нужен
    • В его сведениях указаны данные, применяемые для отслеживания, и «Содержит рекламу»
    • Premium от $2.99 в месяц или $14.99 в год, Premium+ до $4.99 в месяц или $34.99 в год, пожизненно $89.99
    Полное сравнение
  6. Seconds

    Runloop

    Лучший выбор для составных таймеров

    Давно существующий интервальный таймер от Runloop с шаблонами, составными таймерами, которые связывают разминку с основной частью, голосовыми подсказками с названиями интервалов и музыкой для каждого интервала, на iPhone, iPad и в автономном приложении для Apple Watch.

    • Можно попробовать бесплатно: каждый таймер блокируется после одного запуска, кроме самого нового
    • 10 языков; нужна iOS 18, а на Apple Watch watchOS 26
    Полное сравнение

Как выбрать

Четыре вопроса перед загрузкой

  1. Решите, что вам нужно помимо работы и отдыха: свободные интервалы, отдых по пульсу, телевизор в зале или формат занятий вроде AMRAP.
  2. Проверьте, что ограничивает бесплатная версия: сохраненные таймеры, запуски, тренировки в неделю или функции.
  3. Проверьте свои устройства: у двух из этих приложений нет приложения для Apple Watch.
  4. Сравните разовую цену с подпиской, если предпочитаете заплатить один раз.

Что бесплатно

Все шесть приложений можно загрузить бесплатно, но то, что вы получаете бесплатно, различается. Бесплатная версия Cero включает все функции, без ограничения запусков и тренировок, и сохраняет 2 таймера. Seconds блокирует каждый таймер после одного запуска, кроме самого нового, а Tabata Stopwatch Pro ограничивает тренировки каждые 7 дней. Cero Pro добавляет неограниченное число сохраненных таймеров и отсутствие рекламы за $2.99 в месяц, с бесплатной неделей для новых подписчиков, имеющих на это право, или за $14.99 разово. Узнайте, что добавляет Cero Pro.

Вопросы

Какое бесплатное приложение интервального таймера лучшее?

Если вам нужны все функции без оплаты, Cero включает в бесплатную версию обычный и продвинутый таймеры, шаблоны, Apple Watch, Адаптивный пульс, виджеты, Siri и Экран для зала; она сохраняет 2 таймера и показывает рекламу. В бесплатной версии Seconds тоже есть все функции, но каждый таймер блокируется после одного запуска, кроме самого нового.

Какие интервальные таймеры работают на Apple Watch?

У Cero, Seconds, Timer Plus и SmartWOD Timer есть приложения для Apple Watch; у SmartWOD Timer это компаньон, который запускается с iPhone. Interval Timer и Tabata Stopwatch Pro такого приложения не указывают.

Есть ли бесплатная альтернатива Seconds?

Cero бесплатен со всеми функциями, включая продвинутый таймер, приложение для Apple Watch и Адаптивный пульс, и не блокирует таймер после одного запуска; бесплатная версия сохраняет 2 таймера и показывает рекламу. Смотрите Cero vs Seconds.

Нужен ли платный интервальный таймер?

Нет. Большинство этих приложений бесплатно отсчитывают работу, отдых и раунды. Оплата обычно дает больше сохраненных таймеров, отсутствие рекламы или дополнения вроде телевизора в зале или пульсометров. Сначала попробуйте бесплатный онлайн интервальный таймер.

Seconds, Timer Plus, SmartWOD, Interval Timer и Tabata Stopwatch Pro являются товарными знаками их владельцев. Cero не связан ни с одним из них, не спонсируется и не одобряется ими; их названия и значки приводятся только для того, чтобы обозначить сравниваемые приложения.

СЛЕДУЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ

Усилия за вами.
Время за нами.

Cero можно бесплатно загрузить для iPhone, iPad и Apple Watch.

Загрузить Cero
Библиотека таймеров Cero на iPhone с сохраненным продвинутым таймером Full Body Circuit, 3:15, и вкладками «Таймеры», «Обратный отсчет», «Секундомер» и «Настройки»

Cero является таймером, а не медицинским изделием. Если вы только начинаете интенсивные тренировки, беременны или у вас есть проблемы со здоровьем, сначала проконсультируйтесь с врачом и прекратите занятие, если почувствуете себя плохо.