COMPARAR APPS
As melhores apps de temporizador de intervalos, comparadas
Seis temporizadores de intervalos populares para iPhone lado a lado: o que é gratuito, quanto paga, em que dispositivos funcionam e para quem é cada um
Analisámos as apps de temporizador de intervalos com mais avaliações na App Store dos EUA: Interval Timer, da Float Tech, Tabata Stopwatch Pro, Timer Plus, SmartWOD Timer e Seconds, além da nossa própria app, o Cero. Todas contam o trabalho e o descanso por si. Diferem no que é gratuito, nos dispositivos em que funcionam, no que paga e no que dizem os rótulos de Privacidade da app.
Em resumo
| Cero | Interval Timer | Tabata Stopwatch Pro | Timer Plus | SmartWOD Timer | Seconds | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Versão gratuita | Todas as funcionalidades; 2 temporizadores guardados, com anúncios | Não indicado | Um número limitado de treinos a cada 7 dias, com anúncios | Não indicado | Todos os formatos de treino, com anúncios; o TV Cast exige Premium | Todas as funcionalidades; cada temporizador fica bloqueado após uma utilização, exceto o mais recente |
| App para Apple Watch | Sim | Não | Não | Sim | Sim | Sim |
| App para iPad | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim | Sim |
| Guarda os treinos na app Saúde | Sim | Não indicado | Sim | Não indicado | Sim | Sim |
| Idiomas | 31 | 22 | 1 | 15 | 8 | 10 |
| Exige conta | Não | Não indicado | Não indicado | Não indicado | Não | Não |
As apps, uma a uma
Cero
Flawless Studio
A melhor para ter todas as funcionalidades gratuitas
A nossa app. Um temporizador simples para trabalho, descanso e séries, e um avançado para até 200 intervalos, cada um com tempo ou aberto, com modelos de Tabata, EMOM, Trabalho / Descanso, rondas contra o relógio e corrida + estação. Tudo é gratuito; a versão gratuita guarda 2 temporizadores e mostra anúncios.
- Apple Watch, FC adaptativa (descanso até a frequência cardíaca baixar), Ecrã de ginásio, widgets e Siri, tudo gratuito
- iPhone, iPad e Apple Watch, em 31 idiomas
- Cero Pro: temporizadores guardados ilimitados e sem anúncios, $2.99 por mês (uma semana grátis para novos subscritores elegíveis) ou $14.99 numa compra única
Interval Timer
Float Tech
A melhor para um temporizador rápido que se ajusta a arrastar
Um temporizador de intervalos simples da Float Tech, disponível desde 2016: arraste para definir o trabalho, o descanso e as rondas, toque para começar, com avisos de voz ou sinais sonoros, a sua própria música e um histórico com estatísticas.
- iPhone e iPad, sem app para Apple Watch
- 22 idiomas
- Premium Pass é uma subscrição mensal com avaliação gratuita; a página não diz o que o Premium acrescenta
Tabata Stopwatch Pro
Parabolic River
A melhor para o Tabata clássico
Aparece na App Store como Tabata Timer and HIIT Timer, da Parabolic River, desde 2013. Intervalos de exercício, descanso, recuperação e arrefecimento com séries e ciclos, sinais sonoros e voz, e a app Saúde.
- iPhone e iPad, sem app para Apple Watch; só em inglês
- Gratuito: um número limitado de treinos a cada 7 dias; o Pro acrescenta treinos ilimitados, predefinições, cintas de peito de frequência cardíaca e remove os anúncios
- O seu rótulo indica dados utilizados para o rastrear, e “Contém anúncios”
- Pro Features: $19.99
Timer Plus
ArGames
A melhor para um temporizador simples no Apple Watch
Um temporizador de treino para HIIT, circuitos e Tabata que mostra rondas e ciclos, continua a funcionar em segundo plano, faz piscar o ecrã e guarda os treinos no histórico. A app para Apple Watch executa os treinos que guarda no iPhone.
- iPhone, iPad e Apple Watch
- 15 idiomas
- O seu rótulo indica dados utilizados para o rastrear
- A página não diz o que é gratuito nem o que cada compra acrescenta
SmartWOD Timer
SmartWOD
A melhor para AMRAP, EMOM e For Time
Feita para o treino funcional: AMRAP, EMOM, For Time, Tabata e um temporizador MIX que os encadeia, com contador de rondas, registo de treinos, predefinições e arrefecimentos guiados. O TV Cast, para a televisão do ginásio, faz parte do Premium.
- iPhone, iPad e uma app complementar para Apple Watch que se inicia a partir do iPhone
- 8 idiomas; não exige conta
- O seu rótulo indica dados utilizados para o rastrear, e “Contém anúncios”
- Premium desde $2.99 por mês ou $14.99 por ano, Premium+ até $4.99 por mês ou $34.99 por ano, vitalício $89.99
Seconds
Runloop
A melhor para temporizadores compostos
Um temporizador de intervalos veterano da Runloop, com modelos, temporizadores compostos que encadeiam um aquecimento à parte principal, avisos de voz com o nome de cada intervalo e música por intervalo, no iPhone, iPad e numa app independente para Apple Watch.
- Gratuito para experimentar: cada temporizador fica bloqueado após uma utilização, exceto o mais recente
- 10 idiomas; exige iOS 18 e, no Apple Watch, watchOS 26
Como escolher
Quatro perguntas antes de descarregar
- Decida o que precisa além de trabalho e descanso: intervalos abertos, descanso pela frequência cardíaca, uma televisão no ginásio ou um formato de aula como o AMRAP.
- Veja o que a versão gratuita limita: temporizadores guardados, utilizações, treinos por semana ou funcionalidades.
- Confirme os seus dispositivos: duas destas apps não têm app para Apple Watch.
- Compare uma compra única com uma subscrição, se preferir pagar uma só vez.
O que é gratuito
As seis apps são gratuitas para descarregar, mas o que obtém gratuitamente varia. A versão gratuita do Cero tem todas as funcionalidades, sem limite de utilizações nem de treinos, e guarda 2 temporizadores. O Seconds bloqueia cada temporizador após uma utilização, exceto o mais recente, e o Tabata Stopwatch Pro limita os treinos a cada 7 dias. O Cero Pro acrescenta temporizadores guardados ilimitados e remove os anúncios, por $2.99 por mês, com uma semana grátis para novos subscritores elegíveis, ou $14.99 numa compra única. Veja o que o Cero Pro acrescenta.
Perguntas
Qual é a melhor app gratuita de temporizador de intervalos?
Se quiser todas as funcionalidades sem pagar, o Cero inclui na versão gratuita os temporizadores simples e avançado, os modelos, o Apple Watch, a FC adaptativa, os widgets, a Siri e o Ecrã de ginásio; guarda 2 temporizadores e mostra anúncios. A versão gratuita do Seconds também tem todas as funcionalidades, mas cada temporizador fica bloqueado após uma utilização, exceto o mais recente.
Que temporizadores de intervalos funcionam no Apple Watch?
O Cero, o Seconds, o Timer Plus e o SmartWOD Timer têm apps para Apple Watch; a do SmartWOD Timer é uma app complementar que se inicia a partir do iPhone. O Interval Timer e o Tabata Stopwatch Pro não indicam nenhuma.
Existe uma alternativa gratuita ao Seconds?
O Cero é gratuito com todas as funcionalidades, incluindo o temporizador avançado, a app para Apple Watch e a FC adaptativa, e não bloqueia nenhum temporizador após uma utilização; a versão gratuita guarda 2 temporizadores e mostra anúncios. Veja Cero vs Seconds.
Preciso de um temporizador de intervalos pago?
Não. A maioria destas apps conta o trabalho, o descanso e as rondas gratuitamente. Pagar costuma dar mais temporizadores guardados, remover os anúncios ou acrescentar extras como uma televisão no ginásio ou cintas cardíacas. Experimente primeiro o temporizador de intervalos online gratuito.
Seconds, Timer Plus, SmartWOD, Interval Timer e Tabata Stopwatch Pro são marcas comerciais dos respetivos proprietários. O Cero não é afiliado a nenhum deles nem patrocinado ou apoiado por eles; os seus nomes e ícones aparecem apenas para identificar as apps comparadas.
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O esforço é seu.
O tempo fica connosco.
O Cero é gratuito para descarregar no iPhone, iPad e Apple Watch.
Descarregar o Cero
O Cero é um temporizador, não um dispositivo médico. Se está a começar com exercício intenso, está grávida ou tem algum problema de saúde, consulte primeiro o seu médico, e pare se não se sentir bem.