GRATIS VERKTØY
Gratis treningsverktøy
Timere og kalkulatorer på nett som kjører i nettleseren, gratis og uten registrering
Alle verktøyene her kjører i nettleseren: ingenting sendes noe sted eller lagres, og det er ingenting å installere. Når du vil ha de samme timerne på låst skjerm, på Apple Watch eller med din egen musikk, finner du alle i Cero-appen.
| Verktøy | Hva det er til |
|---|---|
| Intervalltimer på nett | Hvilken som helst kombinasjon av arbeid, hvile og runder |
| Tabata-timer | 20 sekunder på, 10 av, 8 runder |
| Boksetimer | Runder og hvile for boksing, MMA og thaiboksing |
| EMOM-timer | Et pip i starten av hvert minutt |
| Makspulskalkulator | Anslått makspuls og mål for intervaller |
| Pulssonekalkulator | Dine fem treningssoner |
| Kalkulator for treningstid | Hvor lang tid en intervalløkt tar |
- Gratis verktøyIntervalltimer på nettStill inn arbeid, hvile og runder, trykk Start og følg pipene. Gratis i nettleseren
- Gratis verktøyTabata-timer på nett20 sekunder på, 10 sekunder av, 8 runder, med et pip ved hvert bytte, gratis i nettleseren
- Gratis verktøyTimer for bokserunder på nettRunder og hvile for boksing, MMA og thaiboksing, med varsel før hvert gongslag, gratis i nettleseren
- Gratis verktøyEMOM-timer på nettEt pip i starten av hvert minutt, eller hvert 2. eller 3., gratis i nettleseren
- Gratis kalkulatorMakspulskalkulatorDen anslåtte makspulsen din, med mål for harde intervaller og for restitusjon
- Gratis kalkulatorPulssonekalkulatorDine fem treningssoner, ut fra alderen alene eller med hvilepuls og makspuls
- Gratis kalkulatorKalkulator for treningstidHvor lang tid intervalløkten din tar, fra oppvarming til nedkjøling
DIN NESTE ØKT STARTER HER
Du står for innsatsen.
Vi holder tiden.
Cero er gratis å laste ned for iPhone, iPad og Apple Watch.
Last ned Cero
Cero er en timer, ikke medisinsk utstyr. Hvis du er ny med hard trening, er gravid eller har en helsetilstand, bør du snakke med legen din først og stoppe hvis du føler deg uvel.