cero

GRATIS VERKTØY

Intervalltimer på nett

Still inn arbeid, hvile og runder, trykk Start og følg pipene. Gratis i nettleseren

Intervalltimer

Klar når du er det

00:20

Hold denne fanen åpen og i forgrunnen: nettlesere kan bremse timere i faner i bakgrunnen. Cero-appen fortsetter på låst skjerm, på Apple Watch og i Dynamic Island.

Slik bruker du den

  1. Velg et forhåndsvalg eller skriv inn ditt eget arbeid, hvile og runder.
  2. Still inn en klar-nedtelling så du rekker å komme i posisjon.
  3. Trykk Start. Du hører et pip ved hvert bytte og tre korte rett før.
  4. Hold denne fanen åpen og i forgrunnen: nettlesere kan bremse timere i faner i bakgrunnen.
Vanlige innstillinger
ØktArbeidHvileRunder
Tabata20 s10 s8
HIIT40 s20 s10
Boksing180 s60 s6
Løping 4×4240 s180 s4

Gå videre med Cero

  • Fortsetter på låst skjerm, med varsler i bakgrunnen, en Liveaktivitet og Dynamic Island.
  • Oppvarming, nedkjøling og egne intervaller med eget navn, farge og ikon.
  • Talemeldinger, vibrasjon og din egen musikk.
  • Apple Watch, med pulsen din og Adaptiv puls.
  • Lagrede timere, øktlogg og Helse.

DIN NESTE ØKT STARTER HER

Du står for innsatsen.
Vi holder tiden.

Cero er gratis å laste ned for iPhone, iPad og Apple Watch.

Last ned Cero
Ceros enkle timer på iPhone 18 Pro med den grønne bølgen omtrent halvfull under et intervall med høy intensitet

Cero er en timer, ikke medisinsk utstyr. Hvis du er ny med hard trening, er gravid eller har en helsetilstand, bør du snakke med legen din først og stoppe hvis du føler deg uvel.