เครื่องมือฟรี
ตัวจับเวลาอินเทอร์วัลออนไลน์
ตั้งค่าเวลาทำงาน พัก และรอบ กดเริ่ม แล้วทำตามเสียงบี๊บ ฟรีในเบราว์เซอร์
วิธีใช้งาน
- เลือกค่าที่ตั้งไว้ หรือป้อนเวลาทำงาน พัก และรอบของคุณเอง
- ตั้งเวลานับถอยหลังเตรียมตัว เพื่อให้มีเวลาเข้าตำแหน่ง
- กดเริ่ม คุณจะได้ยินเสียงบี๊บทุกครั้งที่เปลี่ยนช่วง และบี๊บสั้นสามครั้งก่อนหน้านั้น
- เปิดแท็บนี้ไว้และให้อยู่ด้านหน้า เบราว์เซอร์อาจทำให้ตัวจับเวลาในแท็บเบื้องหลังช้าลง
| การฝึก | ทำงาน | พัก | รอบ |
|---|---|---|---|
| ทาบาตะ | 20 วินาที | 10 วินาที | 8 |
| HIIT | 40 วินาที | 20 วินาที | 10 |
| มวย | 180 วินาที | 60 วินาที | 6 |
| วิ่ง 4×4 | 240 วินาที | 180 วินาที | 4 |
ไปได้ไกลกว่าด้วย Cero
- ทำงานต่อขณะล็อกหน้าจอ พร้อมการแจ้งเตือนเบื้องหลัง กิจกรรมสด และ Dynamic Island
- อบอุ่นร่างกาย คลายร่างกาย และช่วงเวลาที่สร้างเองพร้อมชื่อ สี และไอคอน
- เสียงพูดแนะนำ การสั่น และเพลงของคุณเอง
- Apple Watch พร้อมอัตราการเต้นของหัวใจและ HR แบบปรับได้
- ตัวจับเวลาที่บันทึกไว้ ประวัติการฝึก และแอปสุขภาพ
การฝึกครั้งต่อไปเริ่มต้นที่นี่
คุณทุ่มแรง
เราดูแลเวลา
ดาวน์โหลด Cero ได้ฟรีสำหรับ iPhone, iPad และ Apple Watch
ดาวน์โหลด Cero
Cero เป็นตัวจับเวลา ไม่ใช่อุปกรณ์การแพทย์ หากคุณเพิ่งเริ่มออกกำลังกายหนัก ตั้งครรภ์ หรือมีปัญหาสุขภาพ โปรดปรึกษาแพทย์ก่อน และหยุดหากรู้สึกไม่สบาย