GRATIS TOOLS
Gratis trainingstools
Online timers en calculators die in je browser werken, gratis, zonder account
Elke tool hier werkt in je browser: er wordt niets verstuurd of bewaard, en er is niets te installeren. Wil je dezelfde timers met je scherm vergrendeld, op je Apple Watch of met je eigen muziek, dan vind je ze allemaal in de Cero-app.
| Tool | Waarvoor |
|---|---|
| Online intervaltimer | Elk werk, elke rust en elk aantal rondes |
| Tabata-timer | 20 seconden aan, 10 uit, 8 rondes |
| Bokstimer | Rondes en rust voor boksen, MMA en Muay Thai |
| EMOM-timer | Een piep aan het begin van elke minuut |
| Calculator voor maximale hartslag | Je geschatte maximum en doelen voor intervallen |
| Calculator voor hartslagzones | Je vijf trainingszones |
| Calculator voor trainingsduur | Hoe lang een intervaltraining duurt |
- Gratis toolOnline intervaltimerStel werk, rust en rondes in, druk op Start en volg de piepjes. Gratis, in je browser
- Gratis toolOnline Tabata-timer20 seconden aan, 10 seconden uit, 8 rondes, met een piep bij elke wissel, gratis in je browser
- Gratis toolOnline bokstimer voor rondesRondes en rust voor boksen, MMA en Muay Thai, met een waarschuwing voor elke bel, gratis in je browser
- Gratis toolOnline EMOM-timerEen piep aan het begin van elke minuut, of elke 2 of 3, gratis in je browser
- Gratis calculatorCalculator voor maximale hartslagJe geschatte maximale hartslag, met doelen voor zware intervallen en voor herstel
- Gratis calculatorCalculator voor hartslagzonesJe vijf trainingszones, alleen uit je leeftijd of met je rust- en maximale hartslag
- Gratis calculatorCalculator voor trainingsduurHoe lang je intervaltraining duurt, van de warming-up tot de cooling-down
JE VOLGENDE TRAINING BEGINT HIER
Jij levert de inzet.
Wij houden de tijd bij.
Cero is gratis te downloaden voor iPhone, iPad en Apple Watch.
Download Cero
Cero is een timer, geen medisch hulpmiddel. Ben je nieuw met intensief sporten, zwanger of heb je een gezondheidsprobleem, overleg dan eerst met je arts, en stop als je je niet goed voelt.