เครื่องมือฟรี
ตัวจับเวลายกมวยออนไลน์
ยกและการพักสำหรับมวย MMA และมวยไทย พร้อมเตือนก่อนระฆังทุกครั้ง ฟรีในเบราว์เซอร์
วิธีใช้
- เลือกค่าที่ตั้งไว้ หรือตั้งความยาวยก (ทำงาน) เวลาพัก และจำนวนยกเองเป็นวินาที
- กดเริ่ม: คุณมีเวลา 10 วินาทีสวมนวม
- เสียงบี๊ปสั้นสามครั้งเตือนก่อนระฆังทุกครั้ง คุณจึงจบยกได้อย่างแข็งแกร่ง
| ค่าที่ตั้งไว้ | ยก | พัก | จำนวนยก |
|---|---|---|---|
| สมัครเล่น | 3 นาที | 1 นาที | 3 |
| อาชีพ | 3 นาที | 1 นาที | 12 |
| ยกละ 2 นาที | 2 นาที | 1 นาที | 10 |
| MMA | 5 นาที | 1 นาที | 5 |
สำหรับมวยไทย ตั้งทำงาน 180 วินาทีและพัก 120 วินาที 5 ยก ดูมวยหนึ่งยกยาวเท่าไรในแต่ละกีฬา
ไอเดียการฝึก
- กระสอบหนัก: 6 ยก ยกละ 3 นาที
- ชกลม: 3 ยกเพื่ออบอุ่นร่างกาย
- กระโดดเชือกระหว่างยก: ใช้นาทีพักกระโดดเชือกหนึ่งนาที
การฝึกครั้งต่อไปเริ่มต้นที่นี่
คุณทุ่มแรง
เราดูแลเวลา
ดาวน์โหลด Cero ได้ฟรีสำหรับ iPhone, iPad และ Apple Watch
ดาวน์โหลด Cero
Cero เป็นตัวจับเวลา ไม่ใช่อุปกรณ์การแพทย์ หากคุณเพิ่งเริ่มออกกำลังกายหนัก ตั้งครรภ์ หรือมีปัญหาสุขภาพ โปรดปรึกษาแพทย์ก่อน และหยุดหากรู้สึกไม่สบาย