ΔΩΡΕΑΝ ΕΡΓΑΛΕΙΑ
Online χρονόμετρο γύρων πυγμαχίας
Γύροι και ξεκούραση για πυγμαχία, MMA και Muay Thai, με προειδοποίηση πριν από κάθε καμπανάκι, δωρεάν στο πρόγραμμα περιήγησης
Πώς το χρησιμοποιείτε
- Επιλέξτε μια προεπιλογή ή ορίστε σε δευτερόλεπτα τη δική σας διάρκεια γύρου (προσπάθεια), ξεκούραση και αριθμό γύρων.
- Πατήστε Έναρξη: έχετε 10 δευτερόλεπτα για να φορέσετε τα γάντια.
- Τρία σύντομα μπιπ σάς προειδοποιούν πριν από κάθε καμπανάκι, ώστε να τελειώσετε δυνατά.
| Προεπιλογή | Γύρος | Ξεκούραση | Γύροι |
|---|---|---|---|
| Ερασιτεχνική | 3 λ | 1 λ | 3 |
| Pro | 3 λ | 1 λ | 12 |
| Γύροι 2 λεπτών | 2 λ | 1 λ | 10 |
| MMA | 5 λ | 1 λ | 5 |
Για Muay Thai, ορίστε 180 δευτερόλεπτα προσπάθεια και 120 ξεκούραση για 5 γύρους. Δείτε πόσο διαρκεί ένας γύρος πυγμαχίας σε κάθε άθλημα.
Ιδέες προπόνησης
- Βαρύς σάκος: 6 γύροι των 3 λεπτών.
- Σκιαμαχία: 3 γύροι για προθέρμανση.
- Σχοινάκι ανάμεσα στους γύρους: χρησιμοποιήστε το λεπτό ξεκούρασης για ένα λεπτό σχοινάκι.
Η ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΑΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΞΕΚΙΝΑ ΕΔΩ
Εσείς φέρνετε την προσπάθεια.
Εμείς κρατάμε τον χρόνο.
Η λήψη του Cero είναι δωρεάν για iPhone, iPad και Apple Watch.
Λήψη Cero
Το Cero είναι χρονόμετρο, όχι ιατροτεχνολογικό προϊόν. Αν είστε αρχάριοι στην έντονη άσκηση, είστε έγκυος ή έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας, συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας και σταματήστε αν δεν νιώθετε καλά.