ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ
Πόσο διαρκεί ένας γύρος πυγμαχίας;
Τρία λεπτά στο μεγαλύτερο μέρος της πυγμαχίας, με ένα λεπτό ξεκούραση. Πώς αλλάζει, από τους ερασιτεχνικούς αγώνες έως το MMA
| Άθλημα | Γύρος | Ξεκούραση | Γύροι |
|---|---|---|---|
| Επαγγελματική πυγμαχία, άνδρες | 3 λ | 1 λ | 4 έως 12 |
| Επαγγελματική πυγμαχία, γυναίκες | Συνήθως 2 λ | 1 λ | Έως 10 |
| Ολυμπιακή και ερασιτεχνική πυγμαχία | 3 λ | 1 λ | 3 |
| Πυγμαχία νέων | Συχνά 1 έως 2 λ | 1 λ | 3 |
| MMA | 5 λ | 1 λ | 3, ή 5 για τίτλο |
| Muay Thai (επαγγελματικό) | 3 λ | 2 λ | 5 |
| Kickboxing | 3 λ | 1 λ | 3 |
Πόσο διαρκεί ένας αγώνας 12 γύρων;
Δώδεκα γύροι των 3 λεπτών είναι 36 λεπτά πυγμαχίας, συν 11 λεπτά ξεκούρασης: 47 λεπτά από το πρώτο καμπανάκι μέχρι το τελευταίο, αν ο αγώνας φτάσει ως το τέλος.
Γύροι στην προπόνηση
Οι περισσότερες προπονήσεις πυγμαχίας χρησιμοποιούν τα ίδια 3 λεπτά προσπάθεια και 1 λεπτό ξεκούραση, ώστε το σώμα σας να μάθει τον ρυθμό ενός αγώνα. Οι αρχάριοι και τα μαθήματα fitness χρησιμοποιούν συχνά γύρους 2 λεπτών, και πολλοί προπονητές δίνουν 30 δευτερόλεπτα ξεκούραση για φυσική κατάσταση.
Δείτε πώς το ρυθμίζετε στο χρονόμετρο γύρων πυγμαχίας ή στο χρονόμετρο γύρων MMA και Muay Thai.
Δωρεάν εργαλείοΔοκιμάστε τώρα ένα χρονόμετρο πυγμαχίαςΓύροι 3 λεπτών με ένα λεπτό ξεκούραση, στο πρόγραμμα περιήγησης.Η ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΑΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΞΕΚΙΝΑ ΕΔΩ
Εσείς φέρνετε την προσπάθεια.
Εμείς κρατάμε τον χρόνο.
Η λήψη του Cero είναι δωρεάν για iPhone, iPad και Apple Watch.
Λήψη Cero
Το Cero είναι χρονόμετρο, όχι ιατροτεχνολογικό προϊόν. Αν είστε αρχάριοι στην έντονη άσκηση, είστε έγκυος ή έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας, συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας και σταματήστε αν δεν νιώθετε καλά.