RYCHLÉ ODPOVĚDI
Jak dlouhé je boxerské kolo?
Ve většině boxu tři minuty s minutou odpočinku. Jak se to liší, od amatérských zápasů po MMA
| Sport | Kolo | Odpočinek | Kola |
|---|---|---|---|
| Profesionální box, muži | 3 min | 1 min | 4 až 12 |
| Profesionální box, ženy | Obvykle 2 min | 1 min | Až 10 |
| Olympijský a amatérský box | 3 min | 1 min | 3 |
| Juniorský box | Často 1 až 2 min | 1 min | 3 |
| MMA | 5 min | 1 min | 3, o titul 5 |
| Thajský box (profesionální) | 3 min | 2 min | 5 |
| Kickbox | 3 min | 1 min | 3 |
Jak dlouho trvá zápas na 12 kol?
Dvanáct kol po 3 minutách je 36 minut boxu plus 11 minut odpočinku: 47 minut od prvního gongu po poslední, pokud zápas dojde až do konce.
Kola v tréninku
Většina boxerského tréninku používá stejné 3 minuty práce a 1 minutu odpočinku, aby si tělo zvyklo na rytmus zápasu. Začátečníci a fitness lekce často používají kola po 2 minutách a mnoho trenérů dává pro kondici 30 sekund odpočinku.
Jak je nastavit, najdete u časovače boxerských kol nebo u časovače kol pro MMA a thajský box.
Nástroj zdarmaVyzkoušejte boxerský časovačKola po 3 minutách s minutou odpočinku, v prohlížeči.VÁŠ DALŠÍ TRÉNINK ZAČÍNÁ TADY
Vy dodáte úsilí.
My pohlídáme čas.
Cero si můžete zdarma stáhnout pro iPhone, iPad a Apple Watch.
Stáhnout Cero
Cero je časovač, ne zdravotnický prostředek. Pokud s intenzivním cvičením začínáte, jste těhotná nebo máte zdravotní potíže, poraďte se nejdřív s lékařem, a pokud vám není dobře, přestaňte.