BANDINGKAN APLIKASI

Cero vs senaman tersuai Apple Watch

App Senaman mengira masa selang di pergelangan tangan anda. Cero mengira masanya pada iPhone, iPad dan Apple Watch

Bersebelahan

App Senaman dalam watchOS 27, daripada Panduan Pengguna Apple Watch Apple, dan Cero 4.4, disemak pada 29 Oktober 2026.
App SenamanCero
Tanpa Apple WatchTidakYa, pada iPhone dan iPad
Pemanasan, kerja, rehat dan penyejukanYaYa
Selang terbuka yang tamat apabila anda selesaiYaYa
Rehat yang menunggu kadar denyutan jantung andaTidak: amaran kadar denyutan jantungHR adaptif
Panduan suara dalam 31 bahasaTiada dalam panduan AppleYa
Lagu untuk setiap selangTiada dalam panduan AppleYa
Pemasa pada TVTiada dalam panduan ApplePaparan Gim
Kongsi senaman sebagai fail atau kod QRTiada dalam panduan AppleYa
Senaman disimpan ke Apple HealthYaYa

Gunakan kedua-duanya

Cero mempunyai aplikasi Apple Watchnya sendiri: jalankan pemasa tersimpan anda di pergelangan tangan dengan kadar denyutan jantung, haptik dan HR adaptif, dan simpan senaman ke Apple Health. Lebih lanjut dalam Cero pada Apple Watch.

Soalan

Bolehkah Apple Watch melakukan latihan selang?

Ya. Dalam app Senaman, senaman tersuai menambah pemanasan, selang kerja dan pemulihan serta penyejukan, mengikut masa, jarak atau terbuka, untuk kebanyakan jenis senaman. Aplikasi Apple Watch Cero juga menjalankan pemasa selang, dengan rehat mengikut kadar denyutan jantung.

Adakah saya memerlukan Apple Watch untuk latihan selang?

Tidak. Cero berjalan pada iPhone dan iPad dengan sendirinya, dengan isyarat bunyi, suara dan getaran. Watch menambah kadar denyutan jantung anda.

Adakah Cero percuma pada Apple Watch?

Ya. Aplikasi Apple Watch disertakan dengan Cero, yang percuma dengan setiap ciri; Cero Pro menambah pemasa tersimpan tanpa had dan tanpa iklan.

iPhone, iPad, Apple Watch, Siri dan Dynamic Island ialah tanda dagangan Apple Inc. Cero tidak bergabung dengan, ditaja atau disokong oleh Apple.

SENAMAN SETERUSNYA BERMULA DI SINI

Anda berusaha.
Kami jaga masa.

Cero percuma untuk dimuat turun bagi iPhone, iPad dan Apple Watch.

Dapatkan Cero
Pemasa mudah Cero pada iPhone 18 Pro dengan gelombang hijau terisi kira-kira separuh semasa selang intensiti tinggi

Cero ialah pemasa, bukan peranti perubatan. Jika anda baru mula bersenam secara intensif, sedang hamil atau mempunyai masalah kesihatan, dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu dan berhenti jika berasa tidak sihat.