SO SÁNH ỨNG DỤNG

Cero vs bài tập tùy chỉnh trên Apple Watch

Ứng dụng Bài tập hẹn giờ các quãng trên cổ tay. Cero hẹn giờ chúng trên iPhone, iPad và Apple Watch

So sánh song song

Ứng dụng Bài tập trong watchOS 27, theo Hướng dẫn sử dụng Apple Watch của Apple, và Cero 4.4, kiểm tra ngày 29 tháng 10 năm 2026.
Ứng dụng Bài tậpCero
Không cần Apple WatchKhôngCó, trên iPhone và iPad
Khởi động, tập, nghỉ và thả lỏngCóCó
Quãng tự do kết thúc khi bạn xongCóCó
Nghỉ chờ nhịp tim hạ xuốngKhông: cảnh báo nhịp timNhịp tim thích ứng
Lời nhắc bằng giọng nói bằng 31 ngôn ngữKhông có trong hướng dẫn của AppleCó
Một bài hát cho mỗi quãngKhông có trong hướng dẫn của AppleCó
Bộ hẹn giờ trên TVKhông có trong hướng dẫn của AppleMàn hình phòng tập
Chia sẻ buổi tập dưới dạng tệp hoặc mã QRKhông có trong hướng dẫn của AppleCó
Lưu bài tập vào Sức khỏeCóCó

Dùng cả hai

Cero có ứng dụng Apple Watch riêng: chạy các bộ hẹn giờ đã lưu trên cổ tay với nhịp tim, phản hồi xúc giác và Nhịp tim thích ứng, rồi lưu buổi tập vào Sức khỏe. Xem thêm trong Cero trên Apple Watch.

Câu hỏi

Apple Watch có tập ngắt quãng được không?

Có. Trong ứng dụng Bài tập, bài tập tùy chỉnh thêm khởi động, các quãng tập và hồi phục, và thả lỏng, theo thời gian, quãng đường hoặc tự do, cho hầu hết các loại bài tập. Ứng dụng Apple Watch của Cero cũng chạy bộ hẹn giờ ngắt quãng, với nghỉ theo nhịp tim.

Có cần Apple Watch để tập ngắt quãng không?

Không. Cero tự chạy trên iPhone và iPad, với tín hiệu âm báo, giọng nói và rung. Watch bổ sung nhịp tim của bạn.

Cero trên Apple Watch có miễn phí không?

Có. Ứng dụng Apple Watch đi kèm Cero, vốn miễn phí với mọi tính năng; Cero Pro thêm không giới hạn số bộ hẹn giờ đã lưu và bỏ quảng cáo.

iPhone, iPad, Apple Watch, Siri và Dynamic Island là nhãn hiệu của Apple Inc. Cero không liên kết với, không được tài trợ hay xác nhận bởi Apple.

BUỔI TẬP TIẾP THEO BẮT ĐẦU TỪ ĐÂY

Bạn bỏ công sức.
Chúng tôi giữ thời gian.

Cero được tải miễn phí cho iPhone, iPad và Apple Watch.

Tải Cero
Bộ hẹn giờ đơn giản của Cero trên iPhone 18 Pro với làn sóng xanh đầy khoảng một nửa trong một quãng cường độ cao

Cero là một bộ hẹn giờ, không phải thiết bị y tế. Nếu bạn mới tập cường độ cao, đang mang thai hoặc có vấn đề sức khỏe, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước và dừng lại nếu thấy không khỏe.