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Cero vs Apple Watch 自定体能训练

体能训练 App 在手腕上为间歇计时。Cero 在 iPhone、iPad 和 Apple Watch 上计时

并排对比

watchOS 27 中的体能训练 App（依据 Apple 的 Apple Watch 使用手册）和 Cero 4.4，核对于 2026 年 10 月 29 日。

Cero 有自己的 Apple Watch App：在手腕上运行已保存的计时器，配合心率、触感反馈和自适应心率，并将训练保存到 Apple 健康。更多内容请看 Apple Watch 上的 Cero。

Apple Watch 能做间歇训练吗？

能。在体能训练 App 中，自定体能训练可为大多数体能训练类型添加热身、训练和恢复间隔以及放松，可按时间、距离或开放式设置。Cero 的 Apple Watch App 也能运行间歇计时器，并按心率安排休息。

做间歇训练需要 Apple Watch 吗？

不需要。Cero 在 iPhone 和 iPad 上就能独立运行，提供声音、语音和振动提示。戴上手表还能看到心率。

Cero 在 Apple Watch 上免费吗？

免费。Apple Watch App 随 Cero 提供，Cero 所有功能都免费；Cero Pro 增加无限个已保存的计时器并移除广告。

iPhone、iPad、Apple Watch、Siri 和灵动岛是 Apple Inc. 的商标。Cero 与 Apple 无关联，也未获得 Apple 的赞助或认可。

下一次训练从这里开始

Cero 可在 iPhone、iPad 和 Apple Watch 上免费下载。