KURZE ANTWORTEN
So stellst du einen Intervall-Timer auf dem iPhone ein
Die Uhr-App wechselt nicht von selbst zwischen Arbeit und Pause. So stellst du in einer Minute echte Intervalle ein
Was die Uhr-App kann und was nicht
| Uhr-App | Cero | |
|---|---|---|
| Ein Countdown | Ja | Ja |
| Arbeit und Pause im Wechsel | Nein | Ja |
| Sätze oder Runden | Nein: jedes Mal auf „Wiederholen“ tippen | Bis zu 100 |
| Aufwärmen und Cool-down | Nein | Ja |
| Ein Signal bei jedem Wechsel | Ein Ton am Ende | Ton, Stimme oder Vibration |
| Ein Workout zum erneuten Starten speichern | Zuletzt genutzte und voreingestellte Zeiten | Gespeicherte Timer |
Einen Intervall-Timer in Cero einstellen
- Lade Cero aus dem App Store. Es ist kostenlos.
- Erstelle einen einfachen Timer und stelle die hohe Intensität, also die Arbeit, zum Beispiel auf 40 Sekunden.
- Stelle die geringe Intensität, also die Pause, zum Beispiel auf 20 Sekunden, und wähle die Zahl der Sätze.
- Füge bei Bedarf ein Aufwärmen und ein Cool-down hinzu und tippe dann auf Starten.
Für mehr als Arbeit und Pause
Wenn ein Workout verschiedene Übungen, offene Runden oder einen Lauf zwischen Stationen hat, nutze den erweiterten Timer: bis zu 200 Intervalle, jedes mit fester Dauer oder offen, mit Vorlagen für Tabata, EMOM und mehr.
Mit Siri oder einem Kurzbefehl starten
Cero bringt ab iOS 17 eigene Aktionen für Siri und die Kurzbefehle-App mit: Starte einen gespeicherten Timer oder einen benutzerdefinierten mit Arbeit, Pause und Sätzen. Du kannst auch einen auf die Aktionstaste legen. Siehe Timer mit Siri oder der Aktionstaste starten.
Während er läuft
Sperr dein iPhone oder wechsle die App, und der Timer läuft weiter. Cero kann die Restzeit auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island zeigen, spielt seine Signale über deine Musik und kann jeden Wechsel mit Sprachansagen ankündigen.
Kostenloses ToolTeste jetzt einen Intervall-TimerArbeit, Pause und Runden im Browser, kostenlos.DEINE NÄCHSTE EINHEIT BEGINNT HIER
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Wir behalten die Zeit.
Cero kannst du kostenlos für iPhone, iPad und Apple Watch laden.
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Cero ist ein Timer, kein Medizinprodukt. Wenn du neu im intensiven Training bist, schwanger bist oder gesundheitliche Probleme hast, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, und hör auf, wenn du dich unwohl fühlst.