カスタム・インターバルタイマー

ほとんどのワークアウトは、運動、休憩、セットだけのシンプルタイマーで足ります。そうでないときは、Ceroの詳細タイマーでインターバルをひとつずつ組み立てられます。

作れるもの

• ひとつのタイマーに最大200のインターバル、それぞれ1秒から30分まで。
• 決まった長さのないフリーのインターバル：「完了」をタップすると次へ進むので、距離、回数、For Timeのラウンドに使えます。
• ロー、バーピー、ストレッチなど、名前、色、アイコン、強度、初期の長さを持つ独自のインターバルの種類。
• インターバルの並べ替え、複製、削除、まとめて複製してブロックを繰り返すことも。
• タイマーごとの適応HRのルールで、心拍数に合わせて休憩。

クイックテンプレート

テンプレート	追加されるもの
タバタ (20/10)	20秒の運動と10秒の休憩のラウンド、初期設定は8
EMOM（1～3分）	ラウンドごとに1つのインターバル、それぞれ1、2、3分
運動 / 休憩	運動と休憩のラウンド、初期設定は40/20 × 8
タイムを競うラウンド	フリーのラウンド、間に休憩も入れられます
ラン + ステーション	フリーのランとステーションのインターバルの組、HYROX形式のトレーニングに

保存と共有

タイマーを保存してライブラリで並べ替え、CeroファイルやQRコードで友人やクラス全体と共有できます。iCloudの自動バックアップが、保存したタイマーとカスタムインターバルを守ります。無料版では2つまで保存でき、Cero Proでは好きなだけ保存できます。