快速解答
如何用 Siri 或動作按鈕啟動間歇計時器
用語音、按一下按鈕或輕點 iPhone 背面，啟動已儲存的訓練
可以對 Siri 說什麼
- 「在Cero中啟動計時器」：Siri 會問你要啟動哪個已儲存的計時器。
- 「在Cero中啟動自訂計時器」：當場選擇訓練秒數、休息秒數和組數，不儲存任何內容。
- 「在Cero中暫停我的計時器」、「在Cero中繼續我的計時器」和「在Cero中停止我的計時器」。
把計時器設定到動作按鈕上
- 打開「設定」，點一下「動作按鈕」。
- 滑動到「捷徑」，然後點一下「選擇捷徑」。
- 找到 Cero，選擇「啟動計時器」或「啟動自訂計時器」。
- 按住動作按鈕，開始訓練。
iPhone 15 Pro 和後續機型配備動作按鈕。若要啟動某一個特定的計時器，請先依照下面的方法為它建立捷徑，再選擇這個捷徑。
為一個計時器建立捷徑
- 打開捷徑 App，建立一個捷徑。
- 加入 Cero 的「啟動計時器」動作，並選擇你的計時器。
- 幫它取個名字，例如「早晨 HIIT」。現在 Siri 可以依名稱執行它，動作按鈕和背面輕點也可以。
或者輕點 iPhone 背面
背面輕點會在你輕點 iPhone 背面兩下或三下時執行捷徑。在「設定」中依序前往「輔助使用」、「觸控」、「背面輕點」，然後選擇你的 Cero 捷徑。
更多內容請看小工具、即時動態和 Siri。
Cero 是計時器，不是醫療器材。如果你剛開始做高強度運動、正在懷孕或有健康問題，請先諮詢醫師，身體不適時請停止。