RESPUESTAS RÁPIDAS
Cómo iniciar un temporizador de intervalos con Siri o el botón de acción
Inicia un entrenamiento guardado con la voz, con una pulsación o tocando la parte trasera del iPhone
Qué puedes decirle a Siri
- “Inicia un temporizador en Cero”: Siri te pregunta qué temporizador guardado.
- “Inicia un temporizador personalizado en Cero”: elige al momento los segundos de trabajo, los segundos de descanso y las series, sin guardar nada.
- “Pausa mi temporizador en Cero”, “Reanuda mi temporizador en Cero” y “Detén mi temporizador en Cero”.
Asigna un temporizador al botón de acción
- Abre Ajustes y toca Botón de acción.
- Desliza hasta Atajo y toca el botón de debajo para elegir un atajo.
- Busca Cero y elige Iniciar temporizador o Iniciar temporizador personalizado.
- Mantén pulsado el botón de acción para empezar tu entrenamiento.
El botón de acción está en el iPhone 15 Pro y modelos posteriores. Para iniciar un temporizador concreto, crea antes un atajo para él, como se explica abajo, y elígelo en su lugar.
Crea un atajo para un temporizador
- Abre la app Atajos y crea un atajo.
- Añade la acción Iniciar temporizador de Cero y elige tu temporizador.
- Ponle un nombre, por ejemplo HIIT de la mañana. Siri ya puede ejecutarlo por su nombre, y el botón de acción y Tocar atrás también.
O toca la parte trasera del iPhone
Tocar atrás ejecuta un atajo cuando tocas dos o tres veces la parte trasera del iPhone. En Ajustes, ve a Accesibilidad, Tocar, Tocar atrás, y elige tu atajo de Cero.
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Tú pones el esfuerzo.
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Descargar Cero
Cero es un temporizador, no un dispositivo médico. Si empiezas con el ejercicio intenso, estás embarazada o tienes algún problema de salud, consulta antes a tu médico, y para si te encuentras mal.