在鎖定畫面和動態島中顯示計時器

透過即時動態，正在執行的 Cero 計時器會一直顯示在鎖定畫面上；在配備動態島的 iPhone 上，你使用其他 App 時它也會顯示在螢幕頂端。把手機放在長椅上，照樣知道自己練到哪裡了。

顯示什麼

• 目前間隔的剩餘時間，精確到秒。
• 間隔名稱（例如「高強度」）和你正在進行的組。
• 目前間隔的進度列。
• 在自適應心率延長休息期間，顯示你的心率和它在等待的目標心率。

從鎖定畫面暫停和跳過

直接在鎖定畫面上暫停和繼續，或跳到下一個間隔。跳過最後一個間隔會結束訓練，並像平常一樣儲存到你的歷史紀錄中。

倒數計時和碼錶也可以

倒數計時和碼錶同樣會顯示在鎖定畫面和動態島中，顯示剩餘時間或已經過的時間。

你需要什麼

• iOS 17 或以上版本。動態島只在配備它的 iPhone 上顯示；在其他機型上，計時器會顯示在鎖定畫面上。
• 在 iOS 26 或以上版本中使用間歇計時器，需要允許 Cero 將體能訓練儲存到 Apple 健康：Cero 會把你的計時器當成一次體能訓練來執行，鎖定畫面正是因此才能保持更新。完成的訓練是否儲存到「健康」，仍然由你決定。
• 在 Cero 的設定中，以及 iOS「設定」中的 Cero 底下，開啟即時動態。