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Cero vs l’app Orologio di iPhone
Il timer integrato conta alla rovescia una volta. Ecco cosa aggiunge un timer a intervalli per allenarsi
A confronto
| App Orologio | Cero | |
|---|---|---|
| Lavoro e riposo, uno dopo l’altro | No | Sì |
| Serie o round | No: tocca Ripeti ogni volta | Fino a 100 |
| Riscaldamento e defaticamento | No | Sì |
| Intervalli diversi in un allenamento | No | Fino a 200 |
| Un segnale a ogni cambio | Un suono alla fine | Suono, voce o vibrazione |
| Indicazioni vocali | No | Sì, in 31 lingue |
| Allenamenti salvati | Durate recenti e preimpostate | Timer salvati, condivisi come file o codice QR |
| Cronologia degli allenamenti e app Salute | No | Sì |
| Riposo in base alla frequenza cardiaca | No | FC adattiva |
| Timer su una TV | No | Schermo palestra |
Passare dall’app Orologio
Se finora toccavi Ripeti dopo ogni round, imposta le stesse durate in un timer semplice: alta intensità per il lavoro, bassa intensità per il riposo e il numero di serie. Cero gestisce poi tutto l’allenamento senza un tocco. Passo dopo passo in come impostare un timer a intervalli su iPhone.
Domande
L’app Orologio di iPhone fa gli intervalli?
Non da sola. Il suo timer conta un solo tempo; quando finisce puoi toccare Ripeti per rifare la stessa durata, ma non alterna lavoro e riposo e non conta le serie.
Posso usare più timer insieme su iPhone?
Sì. Da iOS 17, l’app Orologio fa scorrere più timer contemporaneamente, ognuno con la sua etichetta. Scorrono però in parallelo, non uno dopo l’altro come gli intervalli.
Esiste un timer a intervalli gratis per iPhone?
Sì. Cero si scarica gratis e ogni funzione è gratuita; Cero Pro aggiunge timer salvati illimitati e toglie la pubblicità.
Siri può avviare un timer a intervalli?
Sì, con Cero su iOS 17 o versioni successive: di’ “Avvia un timer in Cero”. Vedi come avviare un timer con Siri o il tasto Azione.
iPhone, iPad, Apple Watch, Siri e Dynamic Island sono marchi di Apple Inc. Cero non è affiliata, sponsorizzata né approvata da Apple.
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Cero è un timer, non un dispositivo medico. Se sei alle prime armi con l’esercizio intenso, sei in gravidanza o hai un problema di salute, consulta prima il medico, e fermati se non ti senti bene.